Veerkracht

Verreweg de meeste mensen beschikken over voldoende veerkracht om een ingrijpende ervaring te boven te komen. Dit doe je door de gebeurtenis te verwerken. En dat betekent niet gewoon werken maar hard werken.

Het harde werken zit in het aangaan van de overweldigende ervaring. Om weer controle over jezelf te ervaren moet je wat je overkomen is aankijken. Dit kan je doen door er met anderen over te praten of door gericht expressief te schrijven.