Traumatische en ingrijpende gebeurtenissen
Wat zijn traumatische en ingrijpende gebeurtenissen
Als je in de zorg werkt loop je een groter risico om vroeg of laat een overweldigende gebeurtenis mee te maken. Dagelijks word je geconfronteerd met aspecten uit het leven waar mensen die niet in de zorg werken maar af en toe mee te maken krijgen. Van lichamelijk en geestelijk lijden tot aan de dood toe. Voor jou als zorgmedewerker is dit de dagelijkse realiteit. Sommige van deze gebeurtenissen zijn echter zo aangrijpend en intens dat deze als traumatisch worden ervaren. Op deze onverwachte en acuut ontwrichtende momenten ervaar je voor een korte of langere tijd extreme angst, afschuw en machteloosheid. De ervaring confronteert je met de fysieke kwetsbaarheid van jezelf of een ander en gaan dus verder dan nare of ongewenste situaties.
Een ingrijpende gebeurtenis is net een graadje minder ernstig maar roepen ook sterke emoties op. In plaats van extreme angst of machteloosheid ervaar je waarschijnlijk hevige verslagenheid of verdriet. Ook is een ingrijpende gebeurtenis niet perse onverwachts en word je niet perse geconfronteerd met de dood of je eigen kwetsbaarheid. Allen wanneer je in korte tijd meerdere ingrijpende incidenten meemaakt kan je wel dezelfde gevolgen ervaren als na een traumatische gebeurtenis. Dit komt doordat je dan onvoldoende tijd om te herstellen van het incident waardoor je de incidenten als onverwachts gaat ervaren (Buijssen, 2020).
Verreweg de meeste mensen beschikken over voldoende veerkracht om een ingrijpende ervaring te boven te komen. Dit doe je door de gebeurtenis te verwerken. En dat betekent niet gewoon werken maar hard werken.
Het harde werken zit in het aangaan van de overweldigende ervaring. Om weer controle over jezelf te ervaren moet je wat je overkomen is aankijken. Dit kan je doen door er met anderen over te praten of door gericht expressief te schrijven.
CONTACT
Wilt U contact met ons opnemen? Klik op de onderstaande knop en wij komen snel met een reactie.